Fisch - Vier Diamanten

Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 1 Packung: 174 kcal

Eiweiß 25,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 7,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten)

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 39.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) im Detail

1 Packung Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Packung Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten)?

100 g Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (1 Packung, 104 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten)?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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