Thunfischsalat mit Chilli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 319 kcal / 1.337 kJ | 70 kcal / 294 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 2 g |
| Fett | 12 g | 3 g |
Zubereitung
- Tomaten, Zwiebel und die zwei Chilischoten Cayenne Pfeffer kleinschneiden.
- Die Dose Thunfisch in eigenem Saft öffnen und Flüssigkeit abtropfen lassen. Danach Thunfisch in eine kleine Schüssel geben und etwas Olivenöl dazugeben.
- Danach die klein geschnittenen Tomaten, Zwiebel und Chilli Cayenne Pfeffer dazugeben und alles mit einander vermischen.
| 1 Dose | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 9 kleine | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 Chillischote | Grüne Pfefferonen, scharf |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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