Zum Inhalt springen
Anzeige

Konserven - Dittmann

Grüne Pfefferonen, scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

103 kJ · 1 Chillischote: 18 kcal

Eiweiß 0,9 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 36 % kcal
Fett 0,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Pfefferonen, scharf

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 35.7 % Fett: 32.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Pfefferonen, scharf je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Pfefferonen, scharf im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Chillischote (75 g)
Brennwert 24,6 kcal / 103,0 kJ 18,5 kcal / 77,3 kJ
Eiweiß 0,9 g 0,7 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,8 g
davon Zucker 0,1 g 0,1 g
Fett 0,4 g 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 1,70 g 1,28 g

1 Chillischote Grüne Pfefferonen, scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Chillischote Grüne Pfefferonen, scharf wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 20 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Pfefferonen, scharf

Wie viele Kalorien hat Grüne Pfefferonen, scharf?

100 g Grüne Pfefferonen, scharf enthalten 25 kcal (103 kJ). Eine Portion (1 Chillischote, 75 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Pfefferonen, scharf?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Pfefferonen, scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Pfefferonen, scharf rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Chillischote Grüne Pfefferonen, scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.