thunfischsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 483 kcal / 2.020 kJ | 97 kcal / 407 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 80 g | 16 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 160 Gramm | Bonduelle Mexico Mix 200g |
| 150 Gramm | Jasmin Reis |
| 185 Gramm | Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten |
| 1 100 g | Zaziki |
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