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Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 10,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 27 % kcal

Fett 4,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten

Eiweiß: 38.5 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten

Wie viele Kalorien hat Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten?

100 g Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing Thunfischwasser, Zwiebel Erbsen Zucker Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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