Thunfisch Aufstrich light
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 326 kcal / 1.365 kJ | 93 kcal / 390 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 50 Gramm | Brotaufstrich, aus Joghurt |
| 24 Gramm | ESN Isoclear (Whey Isolat), Lemon Ice Tea |
| 1 Stück | Light Gourmet Sauce, Aioli |
| 1 100 g | skyr, lidl |
| 150 Gramm | thon |
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