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Brotaufstrich, aus Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · Becher: 236 kcal

Eiweiß 7,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 14 % kcal

Fett 8,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, aus Joghurt

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 61.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, aus Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, aus Joghurt im Detail

Becher Brotaufstrich, aus Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus Becher Brotaufstrich, aus Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, aus Joghurt

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, aus Joghurt?

100 g Brotaufstrich, aus Joghurt enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, aus Joghurt?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, aus Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, aus Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Brotaufstrich, aus Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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