Thunfischaufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 123 kcal / 514 kJ |
| Eiweiß | 17 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 5 g |
Produkte
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 4 Gramm | Gewürzsalz, Mit 7 Kräutern |
| 150 Gramm | Nixe Thunfisch im eigenen Saft |
| 60 Gramm | skyr, lidl |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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