Thunfisch salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.035 kcal / 4.332 kJ | 313 kcal / 1.309 kJ |
| Eiweiß | 151 g | 46 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 33 g | 10 g |
Produkte
| 3 Dosen | B Thunfisch naturell |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 2 Esslöffel | Weißwein Essig |
| 120 Milliliter | Weisswein trocken Sauvignon |
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