Thunfisch-Rührei mit Gurken-Tomatensalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 451 kcal / 1.887 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 69 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 2 g |
| Fett | 15 g | 2 g |
Produkte
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 195 Gramm | K-Classic Thunfisch Natur ohne Öl |
| 200 Gramm | Salatgurken |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
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