Thunfisch-Muffins
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 45 kcal / 189 kJ | 105 kcal / 440 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 3 g |
| Fett | 1 g | 3 g |
Produkte
| 40 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 70 Gramm | K-Classic Thunfisch Natur ohne Öl |
| 150 Gramm | mein körniger Frischkäse light |
| 20 Gramm | Reibekäse leicht |
| 20 Gramm | Zwiebel, frisch |
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