Thunfisch Mango Aufstrich
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Thunfisch Mango Aufstrich
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 150 kcal / 628 kJ | 135 kcal / 566 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 10 g |
| Fett | 7 g | 6 g |
Produkte
| 50 Gramm | Mango, frisch |
| 1 Gramm | Salz |
| 30 Gramm | Thunfisch (in Öl), abgetropft |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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