Thunfisch curry
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.031 kcal / 8.502 kJ | 199 kcal / 835 kJ |
| Eiweiß | 102 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 7 g |
| Fett | 148 g | 15 g |
Produkte
| 6 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1/2 Riegel | Gemüsesuppe Würfel. |
| 300 Gramm | K-Classic Thunfisch Natur ohne Öl |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 600 Gramm | Kokosmilch |
| 6 Portionen | Kokosöl nativ |
| 100 Gramm | Schalotten |
| 2 Stücke | Viola Melanzani-Aubergine. |
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