Thunfisch Bohnen Frikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 270 kcal / 1.129 kJ | 99 kcal / 417 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 8 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 1 Dose | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 1 Stück M | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Dose | Kidney-Bohnen Rot |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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