Thunfisch Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 47 kcal / 198 kJ | 21 kcal / 88 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 120 Gramm | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 80 Gramm | Milbona fettarmer Joghurt mild 1,5% |
| 25 Gramm | Zwiebel, frisch |
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