SMOOTHIE(1): The Tropical Burner
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 266 kcal / 1.113 kJ | 93 kcal / 391 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 15 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Zubereitung
- Spinat und Leinsamen mit 720 ml Wasser mixen.
- Weitere Zutaten hinzufügen. Normal 330 Ananas
| 400 Gramm | Ananas, frisch |
| 100 Gramm | Babyspinat |
| 20 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 300 Gramm | Mango, frisch |
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