Süßkartoffel suppe
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40 MinFertig in
20 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 192 kcal / 806 kJ | 120 kcal / 501 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 27 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Zubereitung
- Alles gemüse saubern und klein schneiden. Gemüse in der Pfanne andünsten , etwas brühe ung gewürze dazu , aufkochen . Zum Schluss erdnussbutter und Milch dazu, nochmal kurz aufkochen , Fertig
| 2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 130 Gramm | Möhren gekocht |
| 60 Gramm | Paprika gedünstet |
| 50 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 300 Gramm | Süßkartoffel. gekocht |
| 100 Gramm | Tomato Ketchup |
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