süßes Curry mit Tofu Sticks
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 383 kcal / 1.605 kJ | 115 kcal / 483 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 9 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 100 Gramm | Ananas in Stücken, gefroren |
| 100 Gramm | Bio Tofu, schnittfest |
| 10 Gramm | Dattelsirup |
| 100 Gramm | Erbsen, Junge Erbsen fein |
| 8 Gramm | Kokosöl nativ |
| 2 Esslöffel | Paniermehl |
| 10 Gramm | Sojasauce |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 1 Glas | Vegane Schlagcreme |
| 10 Gramm | Weizenmehl |
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