Süßes Chi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 99 kcal / 414 kJ | 291 kcal / 1.218 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 40 g |
| Fett | 3 g | 8 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 150 Gramm | Basis Bircher Müsli |
| 150 Milliliter | Bio Sojadrink, Natur |
| 20 Gramm | Blütenhonig, flüssig |
| 50 Gramm | Chiasamen, ganz |
| 230 Gramm | Dinkel Vollkornmehl |
| 40 Gramm | Rama, mit Omega 3 |
| 30 Gramm | Weizenkleie |
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