Müsli - Hahne

Basis Bircher Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 344 kcal

Eiweiß 10,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 62,4 g 77 % kcal

Fett 3,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Basis Bircher Müsli

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 77.0 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Basis Bircher Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basis Bircher Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Basis Bircher Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 1 Portion Basis Bircher Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basis Bircher Müsli

Wie viele Kalorien hat Basis Bircher Müsli?

100 g Basis Bircher Müsli enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 344 kcal.

Welche Nährwerte hat Basis Bircher Müsli?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basis Bircher Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basis Bircher Müsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basis Bircher Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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