Steffis Spezial-Chicken-Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 535 kcal / 2.239 kJ | 125 kcal / 522 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 12 g |
| Fett | 19 g | 4 g |
Produkte
| 1 Dose (abgetropft) | Ananas Stücke, leicht gezuckert |
| 350 Gramm | Blattspinat |
| 285 Gramm | Gemüsemais, supersweet |
| 1200 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 800 Gramm | Kokosmilch, cremig, ungesüßt |
| 1500 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 150 Gramm | Speisezwiebel |
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