Sportler Müsli Trainings freien Tagen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 300 kcal / 1.256 kJ | 71 kcal / 296 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 5 g |
| Fett | 16 g | 4 g |
Produkte
| 250 Gramm | Alpro Soya Light, Soja Milch |
| 150 Gramm | Apfel |
| 4 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 20 Gramm | Mandelmus braun |
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