Spitzkohl ?Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 100 kcal / 417 kJ | 554 kcal / 2.317 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 40 g |
| Fett | 7 g | 39 g |
Produkte
| 140 Gramm | Bonduelle - Goldmais |
| 5 Gramm | Ja! Jodsalz mit Fluorid |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 70 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 200 Gramm | Salat Mayonnaise |
| 100 Gramm | Schmand, frisch |
| 1400 Gramm | Spitzkohl |
| 120 Gramm | Süße Chilisauce |
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