spinattaschen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 724 kJ | 23 kcal / 96 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 2 g |
| Fett | 9 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | Blätterteig |
| 250 Gramm | Blattspinat TK Aldi |
| 100 Gramm | Gemüsebouillonsuppe |
| 200 Gramm | Schabefleisch (Tatar) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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