Spinatlasagne Gaumenfreundin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 546 kcal / 2.286 kJ | 160 kcal / 668 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 17 g |
| Fett | 23 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | bio Butter, fair |
| 100 Gramm | Bio Gouda gerieben, 48 % Fett i. Tr. |
| 600 Gramm | Bio, Fettarme H-Milch, 1,5% |
| 600 Gramm | Blattspinat, erntefrisch tiefgefroren |
| 220 Gramm | Lasagne |
| 40 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 8 Milliliter | Rapsöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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