Spinatauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 486 kcal / 2.036 kJ |
| Eiweiß | 43 g |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Fett | 23 g |
Produkte
| 800 Gramm | Bio Blattspinat TK Netto |
| 125 Gramm | Creme a la Cuisine 7% zum Kochen |
| 70 Gramm | Gratinkäse leicht |
| 4 x M | Hühnerei, M |
| 40 Gramm | Weizenmehl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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