SpinatAuflauf
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 499 kcal / 2.091 kJ | 276 kcal / 1.155 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 26 g |
| Fett | 23 g | 13 g |
Produkte
| 1 Portion | barilla tortiglioni |
| 1 Packung | Emmentaler gerieben 45 % i. Tr. |
| 250 Gramm | Iglo Würzspinat |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl nativ extra (bio) |
| 1.8 Gramm | Schlagsahne |
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