Spinat-Tomaten Mix
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 57 kcal / 241 kJ | 31 kcal / 128 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | Blattspinat |
| 2 Becher | Datteltomaten |
| 20 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 4 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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