Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech TM
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 521 kcal / 2.181 kJ | 136 kcal / 568 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 12 g |
| Fett | 22 g | 6 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 300 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 200 Gramm | Cherrytomaten |
| 5 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Gramm | Gouda |
| 230 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 100 Milliliter | Mineralwasser |
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