Spinat mit Lachs
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 575 kcal / 2.408 kJ | 190 kcal / 797 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 4 g |
| Fett | 42 g | 14 g |
Produkte
| 1 Esslöffel | Albaöl , Rapsöl mit Buttergeschmack |
| 250 Gramm | Blattspinat |
| 1 Flasche | Cremosano 7%, Leichte Creme zum Kochen |
| 250 Gramm | Lachsfilet |
| 100 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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