Spinat Ei Omelett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 323 kcal / 1.351 kJ | 131 kcal / 547 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 21 g | 9 g |
Produkte
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 450 Gramm | Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert |
| 40 Gramm | Kerrygold irische Halbfettbutter |
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