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Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert - Kalorien und Nährwerte

450g Packung

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ

Eiweiß 2,3 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 50 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert im Detail

100 g Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert?

100 g Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert enthalten 28 kcal (117 kJ).

Welche Nährwerte hat Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, portioniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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