Spinat als Beilage
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 191 kcal / 798 kJ | 84 kcal / 353 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 12 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Blattspinat |
| 5 Gramm | Butter |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 20 Milliliter | New Lifestyle Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
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