Spinat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 62 kcal / 258 kJ | 78 kcal / 327 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 1 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 500 Gramm | Blattspinat |
| 100 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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