Spargel Päckchen Jürgen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 293 kcal / 1.228 kJ | 309 kcal / 1.293 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 14 g |
| Fett | 16 g | 17 g |
Produkte
| 165 Gramm | Delikatess Prosciutto Cotto Hinterkochschinken |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 135 Gramm | Emmentaler, am Stück |
| 80 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 20 Milliliter | Rapsöl, kaltgepresst nativ |
| 360 Gramm | Spargel (im Glas) |
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