Spargel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 539 kcal / 2.257 kJ | 67 kcal / 282 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 7 g |
| Fett | 24 g | 3 g |
Produkte
| 250 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 100 Gramm | Sauce Hollandaise |
| 50 Gramm | Serrano Schinken |
| 1 Portion | Spargel roh |
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