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Sauce Hollandaise - Kalorien und Nährwerte

sauce

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 13 % kcal

Fett 18,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Sauce Hollandaise

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 85.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauce Hollandaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauce Hollandaise im Detail

100 g Sauce Hollandaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Sauce Hollandaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauce Hollandaise

Wie viele Kalorien hat Sauce Hollandaise?

100 g Sauce Hollandaise enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Sauce Hollandaise?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauce Hollandaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauce Hollandaise rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sauce Hollandaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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