Sojabolonese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 205 kcal / 859 kJ | 58 kcal / 243 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 7 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 800 Gramm | Alnatura Ganze Tomaten |
| 2 Große | Karotten |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 125 Gramm | Soja grob/ Soja Granulat |
| 90 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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