Snack di ceci
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.458 kcal / 6.106 kJ | 456 kcal / 1.908 kJ |
| Eiweiß | 63 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 22 g |
| Fett | 101 g | 32 g |
Zubereitung
- INGREDIENTI: - 100g di faina di ceci o di legumi - 100g di semi misti - 60 g di acqua - 20 ml di olio extravergine di oliva - paprika dolce a sentimento - pizzico di sale Procedimento veloce: Unisci tutti gli ingredienti in un contenitore poi versa e livella l’impasto su carta da forno. Infine Inforna a 200 gradi per 15 o Max 20 minuti. ????
| 100 Gramm | Kichererbsenmehl |
| 100 Gramm | Kürbiskerne |
| 100 Gramm | Leinsamen |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
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