sm q ba ap
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 363 kcal / 1.519 kJ | 73 kcal / 307 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 10 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Banane | Banane |
| 250 Gramm | Magerquark |
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