Smootie himbeere
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 297 kcal / 1.245 kJ | 58 kcal / 244 kJ |
| Eiweiß | 58 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 3 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 30 Milliliter | Frey Nutrition Protein 96 |
| 30 Gramm | Himbeeren, tiefgefroren |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 1 halber Becher | Speisequark 0,2%, Magerstufe |
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