smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 343 kcal / 1.438 kJ | 38 kcal / 161 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 6 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 1 1/2 Banane | Banane |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 100 Gramm | Mandeldrink |
| 1 1/2 mittelgroße | Papaya, frisch |
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