Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 167 kcal / 700 kJ |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| Fett | 1 g |
Zubereitung
- 270g geschälte Bananen, 100g frisch gepresster O-Saft, 50g TK-Beeren Mix, Saft 1/2 Zitrone, 150ml Crushed Eis
| 270 Gramm | Banane |
| 53 Gramm | Beerencocktail tiefgefroren. |
| 150 Milliliter | Eiswürfel. |
| 100 Milliliter | Frisch gepresster Orangensaft |
| 20 Milliliter | Zitronensaft |
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