Smoothie Nr. 2
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 156 kcal / 652 kJ | 46 kcal / 192 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 7 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 85 Gramm | Apfel |
| 10 Gramm | Chiasamen |
| 235 Gramm | Karotten |
| 10 Milliliter | Zitrone, pur |
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