Getränke - Hitchcock

Zitrone, pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

26kcal

109 kJ · 1 Eßlöffel: 4 kcal

Eiweiß 0,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 73 % kcal

Fett 0,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Zitrone, pur

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Zitrone, pur im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitrone, pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Eßlöffel Zitrone, pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Eßlöffel Zitrone, pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitrone, pur

Wie viele Kalorien hat Zitrone, pur?

100 ml Zitrone, pur enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Eßlöffel, 15 ml) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitrone, pur?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitrone, pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zitrone, pur rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Eßlöffel Zitrone, pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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