smoot
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 574 kJ | 68 kcal / 283 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 10 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 2 Banane | Banane |
| 6 Mittelgroße | Erdbeeren |
| 250 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
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