Skyr/Quark Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 133 kcal / 556 kJ | 1.897 kcal / 7.943 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 127 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 214 g |
| Fett | 2 g | 32 g |
Zubereitung
- 180Grad ,kein Heißluft 70 Minuten
| 24 Gramm | Condimento Italiano Bianco |
| 14 Gramm | Dm Bio Backpulver mit Reinweinstein |
| 80 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 249 Gramm | Eier gekocht |
| 13 Gramm | Ja! Jodsalz mit Fluorid |
| 10 Gramm | Kreuzkümmel. |
| 200 Gramm | Roggen Volkorn Mehl, Bio vom DM |
| 485 Gramm | Speisequark Magerstufe |
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