shakshuka
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 103 kcal / 431 kJ | 49 kcal / 207 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 4 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 330 Gramm | Ei |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 50 Gramm | Tomatenmark, 3-fach Konzentriert |
| 162 Gramm | Zwiebel |
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