Shake Berren S.47
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 334 kcal / 1.399 kJ | 75 kcal / 314 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 5 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Zubereitung
- 150g Beeren 150ml Magermilch 100ml Wasser 2TL Chiasamen 30g Proteinpulver Vanille
| 150 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 150 Gramm | beerenmischung sauerkirschen |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 30 Gramm | esn Designer Whey , Vanilla Ice cream |
| 100 Milliliter | Mineralwasser |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.