Shake - Qua/Din/Han/Osa(180)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 481 kcal / 2.013 kJ |
| Eiweiß | 41 g |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| Fett | 8 g |
Produkte
| 10 Gramm | Hanfsamen geschält |
| 20 Gramm | Limettensaft, 100% Direktsaft |
| 1 250g | Magerquark 0,1% Fett Kaufland |
| 180 Gramm | Orangensaft, 100% Direktsaft |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 40 Gramm | Zarte Dinkelflocken |
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